Nederland in Beweging, op de stoel

Hier is hij dan: op veler verzoek een speciale DVD van Nederland in Beweging! op de stoel. Nu kunnen mensen die aan een stoel gebonden zijn of niet zo lang kunnen staan toch met eenvoudige oefeningen zittend aan hun gezondheid werken.

Op deze DVD vindt u 5 afleveringen van 20 minuten. In de introductie krijgt u een uitleg en tips voor de oefeningen. Zet u de flesjes maar vast klaar en leg er een theedoek bij want die gaan we bij alle afleveringen gebruiken. Onder de gemotiveerde leiding van Olga Commandeur, dit keer geassisteerd door Diana de Gier (MBVO docente), kunt u heerlijk actief zittend meebewegen op de muziek. De oefengroep bestaat merendeels uit oude bekenden van de tv uitzendingen van Nederland in Beweging!.